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Liegestütz vs. Bankdrücken

Bankdrücken vs. Liegestütz

  • Welche Übung ist besser?
     
  • Welche Übung hat mehr Vorteile?
     
  • Welche Übung bringt einen größeren Kraft- und Muskelzuwachs?
     
  • Was ist der Grund für die ganzen Liegestütz im Kraftraum?!
     

Du bist heiß darauf ein paar richtige Liegesütz zu machen?! 
 

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