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Kraftraum Heimtraining #8

Schon zum 8ten mal wird Euer zu Hause zum Kraftraum!

Nach einer kurzen Erwärmung, folgt ein knackiges AMRAP-Training.
So viel Spaß, wie ihr haben könnt und das für 7 Min.

Danach kriegen Eure Bauchmuskeln ihr Fett weg...#Wortwitz

Was wird trainiert? 

  • Alles. Aber vor allem Rumpf- und Schultermuskeln.

Wie lange dauerts?

  • ca. 18 Min. 

Was brauchst Du?

  • Nichts.
  • Optional = Eine Matte #MimimiDerBodenIstSoHart
  • Optional = Einen Rucksack mit Gewicht.

REIN IN DIE TURNKLAMOTTE & STÄRKER WERDEN!